코로나 백신 부작용 혈전 예방에 좋은 음식 5가지

요즘 코로나를 종식시키기 위해 전 국민 집단면역을 위한 백신 접종이 진행되고 있으며, 최근애는 백신 패스까지 도입되면서 많은 분들이 백신의 중요성에 대해 더욱더 깨우치고 있습니다. 백신을 통해 건강을 지켜야 된다고 주장하시는 분들도 있지만, 백신의 부작용 때문에 선뜻 맞기를 주저하시는 분들도 많습니다. 백신 부작용 중 가장 대표적인 혈전 때문인데요. 혈전은 혈관 속이나 심장 속에서 혈액 성분이 응고해서 생기는 덩어리라고 볼 수 있습니다. 건장한 성인의 경우에는 혈관 속의 혈액이 응고하는 일이 없지만, 혈관의 손상 및 염증성 동맥경화 등의 이상으로 인한 혈액응고성이 높아지면 혈전이 생기게 됩니다. 이러한 혈전이 혈관을 막거나 통로를 좁혀 혈류를 막게 되면 큰 문제가 되는데요, 특히나 심장 등의 관상동맥에 이러한 혈전이 생기면 뇌혈전이나 심근경색 등을 발현시킬 수 있습니다.

 

코로나 백신에 좋은 음식들

특히나 인터넷이나 뉴스매체를 통해, 혹은 주변 지인들을 통해서 기저질환이 없던 건강한 사람들이 코로나 백신을 맞고 혈전으로 인한 뇌경색이나 뇌출혈 심장마비등의 부작용이 발생하는 걸 발견하게 됩니다. 그렇기 때문에 코로나 백신에 대한 부작용으로 백신 접종을 주저하시는 분들이 많은 것으로 사료됩니다. 혹시나 백신 접종을 하고 나서 혹시나 혈전으로 인한 부작용으로 걱정하시는 분들도 있을 것 같은데요, 그래서 오늘은 혈전을 예방하는 식품 5가지에 대해 한 번 알아보도록 하겠습니다.

혈전에 좋은 음식 5가지

1) 강황

 첫번째로 강황은 과학적으로 밝혀진 혈전 용해 성분을 갖고 있습니다. 강황은 카레로도 많이 쓰일 정도로 주변에서 흔하게 보이는 식재료인데요, 이 강황에 들어있는 커큐민이라는 성분이 항응고 항혈전 작용이 있어 혈전을 방지하는데 도움이 된다고 합니다.

 2) 메밀

두번째, 메밀 속에 풍부한 루틴은 혈소판 응집과 혈액응고를 억제해 동맥혈전 및 동맥경화 모두를 예방하는데 도움이 된다고 합니다. 메밀은 주변에서 쉽게 구할 수 있는 식재료이고 메밀국수로도 쉽게 해 먹을 수 있습니다.

3) 파인애플

세번째, 과일 중에서도 흔하게 다룰 수 있는 이 파인애플도 혈전 예방 효과를 볼 수 있습니다. 파인애플은 브로멜린이라는 단백질 분해효소가 풍부한데요, 이 성분이 혈액응고 단백질인 피브린을 분해하는 플라스민 생산을 촉진시킨다고 합니다. 하여, 혈전을 청소하고 혈전 생성을 예방하는 데 있어 도움을 준다고 합니다.  

4) 낫토

네번째, 낫토는 다소 좀 호불호가 갈릴 수 있는 음식이지만 혈전 효과에는 탁월하다고 알려져 있습니다. 콩을 고초균으로 발효시킨 것을 낫토라고 하는데요, 이 낫토는 발효과정에서 생겨난 나토키나아제라는 효소가 혈전을 예방하는 것으로 알려져 있습니다. 더 좋은 것은 이미 생성된 혈전에 대해서도 혈전 용해 작용이 있어 예방뿐만 아니라 혈전 개선 효과도 있다고 합니다. 어떻게 먹어도 상관은 없지만 가열해서 익혀먹는 것보다는 낫토 그대로 섭취하는 것이 더 좋다고 합니다.

5) 마늘

마지막으로, 마늘에 들어있는 알리신이란 성분은 혈소판작용을 억제시켜  혈액이 뭉치거나 딱딱하게 굳는 것을 막는 항혈전 작용을 하여 혈전 효과에 도움을 준다고 합니다. 다만, 마늘은 독소를 제거하는 효과도 있기 때문에 너무 많이 섭취하면 설사를 일으킬 수도 있기 때문에 주의해서 드시는 것이 좋습니다.

여기까지 코로나 백신 부작용을 대비한 혈전을 막아주는 대표적인 5가지 음식을 알아보았습니다. 코로나 백신 접종 여부를 가지고 맞아야된다 맞지 말아야 된다 각자의 의견이 분분한 상황으로 알고 있습니다. 몸을 지키고자 하는 방식은 서로 다를 뿐이니 각자의 선택을 존중하는 자세 또한 필요합니다. 그럼 포스팅을 이만 마치겠습니다.