비듬 없애는법 총정리

한 번쯤 살아오면서 많은 분들은 머리의 비듬 문제로 고민을 해본 적이 있지 않을까 생각됩니다. 비듬은 상대방에게 좋은 이미지를 주지 못할뿐더러, 오랫동안 방치하면 냄새가 나고 탈모로 이어지기 때문에 초기에 빨리 고치는 것이 좋습니다. 그래서 오늘은 비듬은 왜 생기는지, 개선하는 방법은 있는지 찾아보도록 하겠습니다.

비듬 없애는법

비듬이란?

비듬은 연령, 성별 또는 인종에 관계없이 누구에게나 영향을 미칠 수 있는 매우 흔한 피부 질환입니다. 비듬이 너무 흔하지만 많은 사람들은 비듬이 어떻게 생겼는지 잘 모르실 거라 생각됩니다. 비듬은 일반적으로 피부에 기름기가 많은 잔여물처럼 보이며 어두운 옷을 입을 때 하얀 부스러기 같은 것이 떨어져 더 잘 보이는 현상이 있습니다. 쉽게 말하자면, 두피의 비듬은 건조한 두피의 잔해를 말하며 때로는 발진이나 염증을 동반합니다. 어떤 사람들은 건조한 두피를 비듬과 혼동하여 이 피부 상태가 비듬과 같다고 생각하기까지 합니다. 두 두피 질환 모두 비늘 모양이며 두피 가려움증 증상을 동반하지만 같은 것은 아닙니다. 비듬과 건성 두피 사이에는 미묘하지만 눈에 띄는 차이가 있습니다. 건조한 두피는 피부의 수분 부족이 원인이지만 비듬은 과도한 지방 생성으로 인해 발생할 수 있습니다. 두 가지 큰 차이점은 건조한 두피의 이물질은 비듬보다 희다는 점이 있지만, 비듬은 일반적으로 황색이나 회백색을 띱니다. 또한, 건조한 두피의 이물질은 비듬보다 더 작으면서 두피에서 더 잘 떨어진다는 차이가 있습니다.

비듬의 원인

비듬은 열악한 위생, 스트레스, 잘못된 식단 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 비듬을 유발할 수 있는 다른 요인이 많이 있는 것은 사실이지만 비듬의 효모와 같은 곰팡이라는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 이 곰팡이는 두피 피부 기름을 먹고 살기 때문에, 두피의 과도한 기름과 피지를 제거할 필요가 있습니다.

비듬 제거하는 방법

1) 천연소금

해로운 화학 물질을 사용하지 않고 비듬을 빠르게 제거하는 가장 확실한 방법 중 하나는 소금을 사용하여 두피의 각질을 제거하는 것입니다. 시중에 비듬샴푸가 많이 출시되었지만, 사용하는 동안 일시적으로는 비듬을 해결할 수 있어도, 샴푸를 중지하면 비듬은 다시 발생하게 될 확률이 높습니다. 그렇기 때문에, 목욕하기 전에 마른 두피에 천연소금을 부드럽게 마사지하여 머리를 헹굴 때 쉽게 제거할 수 있습니다.

2) 자연발효 식초 

한번쯤 식초가 두피에 좋단 이야기를 들으셨을 분도 계실 것 같습니다. 사과식초를 치료제로 사용하려면 사과식초 4분의 1컵에 물 4분의 1컵을 희석합니다. 이 용액을 스프레이 병에 담아 모발과 두피에 뿌린 후 수건으로 머리를 감싼 후에 15분에서 1시간 정도 기다렸다가 머리를 헹굽니다. 매일 사용할 필요 없이 일주일에 두 번 이러한 방법을 수행하면 두피에 과도한 효모 성장을 방지하여 비듬을 제어하는 ​​데 도움이 될 수 있습니다.

3) 티트리 오일 

티트리 오일을 향균작용이 있는 것으로 알려져 있습니다. 티트리 오일을 사용하여 비듬을 치료하는 것은 빠르고 쉬운 방법입니다. 두피에 티트리 오일 몇 방울을 바르고 마사지하면 가려움증과 과도한 피지 생성을 줄이는 데 도움이 됩니다.  샴푸에 티트리 오일 몇 방울을 섞어 바를 수도 있습니다.

4) 코코넛 오일 

코코넛 오일 3~5큰술을 두피에 바르고 머리 전체를 마사지한 후 1시간 후에 샤워를 합니다. 이러한 제품은 비듬을 제거하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 머리에 좋은 냄새가 나게 해 줍니다. 더 나은 결과를 위해 코코넛 오일을 레몬 또는 녹나무 오일과 혼합할 수도 있습니다. 이 외에도 비듬 퇴치를 위해 사용할 수 있는 다른 에센셜 오일에는 페퍼민트 오일, 유칼립투스 오일, 라벤더 오일, 파출리 오일 및 레몬그라스 오일이 있습니다. 이 에센셜 오일의 대부분은 두피의 곰팡이와 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항진균 및 항염 특성이 풍부합니다.

마무리

여기까지 비듬의 원인과 비듬 제거 방법에 대해 말씀드렸습니다. 비듬제거 샴푸는 향기도 좋고, 쉽게 비듬을 제거할 수 있는 반면 천연소금이나 천연오일의 경우 비듬 개선 효과가 조금은 느릴 수도 있습니다. 하지만, 두피에 화학적 잔여물을 남기면 비듬 이외에 다른 두피 문제를 일으킬 확률이 있기 때문에 가급적 천연 치료 방법을 이용하는 것을 권장드립니다. 하루빨리 비듬 문제에서 벗어나 미적으로 당당한 모습을 찾아가시길 바랍니다. 포스팅을 마치도록 하겠습니다.